Часто задаваемые вопросы

• В чем польза велосипеда?

  Во время поездки на велосипеде ускоряется процесс циркуляции крови, что помогает замедлить старение кожи. Также во время езды создаются идеальные условия для выработки коллагена, замедляющего образование морщин. Регулярно катаясь на байке, вы будете тренировать мышцы ног, груди, спины, рук и живота одновременно.

• Какие мышцы работают во время езды на велосипеде?

  • Голени — подошвенные и икроножные мышцы
  • Бедра — четырехглавые мышцы
  • Стопы — мышцы, сгибающие стопу, и пальцы
  • Ягодицы — большая, средняя и малая ягодичные мышцы
  • Мышцы спины и живота
  • Руки — бицепсы и трицепсы
  • Плечи — дельтовидные мышцы

• Что должен иметь велосипедист?

  Велосипед должен иметь исправные тормоза, руль, быть оборудован спереди световозвращателем и фонарём или фарой белого цвета. Фонарь должен быть включен в темное время суток и при недостаточной видимости, а в случае наличия фары ближний свет фары должен также быть включен и в светлое время суток.